金道俊一手举着圆形靶，一手护着自己的胳膊。

“嗖嗖嗖！”

一套组合拳下来，居然被金道俊硬生生的吃了下来，刚下来还好，10秒钟不到，金道俊才发现自己的胳膊疼的厉害。

gary举着手套，指着金道俊说道。

“陪练，是为了配合动作的技巧，在实战中积累经验，发现自己的缺点，不断的完善自己，这跟我们做艺人是一样的，不可能是完美的，大家或多或少有些缺点，但你只需要正视这些缺点，努力改进，最终还是完美的！道俊，用点力，接着练习！”

gary说完，两个人又开始练习起来，金道俊开始根据gary的指导，如何利用腰腹和手腕的力量，卸掉击打过来的力量，要不然1个小时不到，金道俊的胳膊就会肿起来。

一个标准的拳击台，一个160平方米的泡沫地板场地，只有寥寥几个人在训练。

虽然硬件条件不是很好，但是在这里训练的人都是铁骨铮铮，几乎每个人都挥汗如雨，幸好金道俊在拍摄《热血高校》的时候，接触过这方面的训练，倒是为他提供了有益的经验。

gary告诉他。

“拳击更多的是用智慧取胜，而非拳头，充满恨意的拳头根本无法战胜任何人，只有充满爱，才能发挥你最强的力量，从拳王阿里到现在的重量级拳王，没有人带着恨意去击打对手！因为站在一个拳击场上的对手都值得你去尊重，这才是竞技体育之间的较量！”

gary刚刚接触拳击的时候，20岁都不到，那时候他练习的非常单调，经常是一个人在角落里默默的挥着拳，机械而单一，有的时候真的很羡慕那些参加实战的人。

后来才知道拳击这项运动根本不如看上去完美，枯燥的训练就会让人疯狂，更何况还是对身体的极限挑战。

每天挥拳几千次，都是击打沙袋和击打空气，如果不能忍受寂寞的人根本承受不下来。

由此可见，gary坚持了10年下来，是多么不容易的一件事。

一个拳击手从培养需要2、3年，每个人都需要经过这个过程，打沙包、打对手、打空气。

快拳、重拳、组合拳，虽然没有特殊的，但如果每天练习击打几千次，10年下来，也是一组庞大的数字。

拳击看似是一种发泄，其实更是一种隐忍。

金道俊跟着gary有模有样的学了起来，丝毫不注意台下有个人已经注视他们很久了。

“道俊休息一下吧！我包里有饮料，你去拿一下！”

gary坐在旁边，从地上拿起钥匙递给金道俊说道。

“好的！我去拿！”

金道俊用毛巾擦擦汗水，身上完全湿透了，都是汗水，不过感觉一个字—爽！

很久没有高强度的运动了，即使在健身房里，也没有这样运动过，感觉浑身都在水里泡了一段时间，湿哒哒的。

“gary！”

忽然有人叫了一下自己，gary转头一看，立刻站起身来，跑到中年男子的身边，恭敬的鞠躬道。

“郑教练！您好！好久不见了！”

中年男子微微一笑，拍了拍gary的肩膀，开口说道。

“训练的这么勤快，是要参加职业比赛吗？怎么都没有通知我，我好带上家人一起为你加油助威啊！”

虽然在开着玩笑说话，但是gary还是没有反驳，只是恭敬的站在中年男子的旁边，聆听他的教诲。

在他的眼里，郑教练是一位很好的导师，在自己年轻的时候，教会自己打拳，即使现在做了艺人，依然抽出空，回来练习一番。

要知道郑教练可是专业的拳击手，以前一直从事拳击运动，即使从美国回到韩国，也没有放弃对拳击的热爱。

所以那会gary就正好认识了郑教练了，一直作为郑教练的陪练，认真系统规范的学习拳击这项运动，应该算的是上gary的老师了。

“怎么可能参加职业比赛，只是带着朋友一起过来练习一下，放松放松！”

gary脸上立刻露出窘迫的笑容，怎么可能参加职业比赛，即使在年轻十岁恐怕也不行，亚洲人的身体限制了自己在这一方面的发展，只能当**好而已，还没有勇气放弃音乐事业，去从事这项运动。

“有梦想总归是好事，好了，别啰嗦了，等我一下，热个身，咱俩实战一番？”(未完待续。。)