要练成万物练体决有两种方法，一种为极限炼体法，极限练体便是要挑战自己身体的极限，包括出力的极限，防御的极限，速度的极限等各种极限，以求达到极限中的极限，并且突破极限！

这种方法需要的时间很长，而且还需要庞大的天财地宝来补充消耗，并且还要承受突破极限时的巨大痛苦，意志弱的人根本连自己的极限都不一定能达到，如果有高手辅助还可以从危险中解救出来。

有足够的天财地宝，再加上高手把关，那么选择极限练体法便是最佳的方法了。

第二种为刺激练体法，又称银针练体法！

人体中有无数细胞，皮肉里面有皮肉细胞，骨骼里面有骨骼细胞，血液里有血液细胞……

这些细胞其实就关乎着一个人的敏捷，力量，防御等等！

说白了那极限练体法最终目的就是为了增强这些细胞。而刺激练体法同样也是以增强这些细胞为目的的，只是它更直接、有效，用时少，不需要耗费什么能量，唯一的缺点便在于用此种方法极度的危险！

就算有一堆高手护法都起不到任何作用，完全只能靠自己。

刺激练体法便是运行万物练体决，使自己能感知到自己全身细胞所在，然后以银针刺激细胞，使细胞更加活跃强大，从而达到修炼目的，当然，这必须要在运行万物练体决的情况下，不然就会把自己的细胞给破坏掉的。

人体细胞无数，要练成此法就要经受得起无数银针扎刺之通。

对于银针刺体，古原并不陌生，在地球上那些医生治病便有打针一说，有些小孩受到一针之痛就哇哇大哭，就算是大人也会皱下眉头，那还只是一针之痛！

如果是一天受成千上万针那种疼痛，又有多少人能承受得住？

而且那还只是受到皮肉之痛，只是痛苦的开始，后面的修炼还需要银针刺激骨骼细胞，那时银针便要刺入皮肉刺激骨骼，针针都要经受刺骨般的疼痛，古时就一挖骨疗伤便载入史册，此法又比挖骨疗伤痛苦何止千百倍？

何况刺骨后面还有刺筋、刺血、刺肺、刺心、刺脑！

筋脉的疼痛古原还是知道的，记得好像是一次骑电瓶车扭到了手上的筋脉，一天到晚都在痛，一直痛了三个月，真正的是伤筋动骨一百天！

至于后面的刺心刺脑等所要经历的痛苦古原是没有经历过，不过应该还是可以想象肯定是不好受的，看那些心脏有病和有头痛病的便知道了！

而且最主要的是修炼此法的人不仅只是能承受那种痛苦就行，还要在承受那种痛苦的同时保持自己的清醒，不能影响到修炼，功法的运行不能中断，手上的银针也不能停，不然很可能就会性命难保！

比如正修行到刺激心脏细胞时突然出了差错，很有可能就会导致心脏破裂，而在刺激大脑时一出差错说不定就会变白痴！

“这，简直就不是给人修炼的方法！”