外修内炼，才能让修士真正的强大，和妖族厮杀，如果没有强横的体魄，很轻易就会被同等阶的妖族将身体撕裂。

所以修行之路，第一步就是锻体，将身体打熬坚实，同时感受体内气血流转，培养和自己身体的协调性。

重力下能非常有效的让人感受到这些，气血被压迫，身躯被限制，体内被极速消耗，如果能适应这一切压迫，人的身体自然而然就会变得强横。

而在这里修炼首先最需要注意的，就是体力的消耗，减小体力消耗，延长在重力中的时间，是分辨一个人体魄与意志强横与否的最简单办法。

刚才展不歌能在三倍重力中坚持一个小时，这在锻体境界中已是罕见，古月剑派中也只有少数几个天才曾经做到过。

“《七杀剑》注重速度，变化诡异，在重力中修炼这套需要快节奏的剑法，非常容易锻炼体魄，看来我的师傅给我这本秘籍，是有深意的。”

力从腰出，贯至臂腕，展不歌的长剑轻点急撩，这需要突然加速的一招，让他明显感觉自己身体被重力压制的更狠了，气血也忽急忽缓，下半身充血，双脚麻痹。

不适感充满全身，展不歌好像完全没有察觉，不理不顾，继续运剑，身形或进或退，长剑点、扫、劈、斩。

两个小时的时间一点点过去，展不歌对这个身体的掌控力越来越完美，但他却在下一个瞬间退出了三倍重力场。

看他面色虽然通红，腿脚不受控制的微微颤动，但眼中的疲惫程度还没有第一次退出时浓郁，只是他眉头紧皱，思索片刻后叹息了一声。

“重力对体魄的提升效果越来越微弱了，前一个小时还进境明显，后一个小时就变成了龟速，看来这个身体快要适应这重力了，一旦真的适应，那进境就要缓慢很多，想要更快速突破到养气，只靠这重力不行啊。”

突然，他耳朵一动，察觉到后方有一阵阵骚动。

只见处在外围的一群入门弟子，全都惊讶连连的看着一个在二倍修练场中修炼的灰衣弟子。

“程师兄已经在二倍修练场中坚持一个时辰了，看来程师兄很快就可以去三倍重力场尝试突破一下了！”

“是啊，程师兄今天似乎格外用功，只是十八岁就能在这里忍耐两个小时了，嗞嗞，下一个堪比十大天才的人看来要在我们肃剑峰诞生了！”

“切，应该是下下一个才对，刚才展师兄可是在三倍修练场中坚持了半个时辰！”