中午时分，残酷的训练暂时结束了，一个个累的东倒西歪，连站都成了问题，杨正也一屁股坐在地上大口喘气，恨不得马上躺下去好好睡一觉，但理智告诉自己不能，必须得坚持住，这点苦都扛不住，还谈什么将来？

好些助理教官跑过来，端着一大盆馒头，还有煎好的牛扒，没地方洗手，也没有碗筷，教官过来，一声令下，大家直接用手拿起吃，杨正早饿的前胸贴后背，也挣扎着起身，朝前走去。

大家看到杨正过来，纷纷让开，刚才的训练所有人都看在眼里，机枪的重点照顾没人自认能坚持下来，但杨正坚持下来了，虽然很狼狈，但这份毅力，这份精神，令所有人动容，敬佩。

杨正没多想，眼睛里只有食物，拿起一个馒头塞在嘴里，腾出手又抓了几个，刚才负责机枪扫射的助理教官拿起一块七成熟的牛扒递上来，笑道：“小子，有点意思，来，吃块肉。”

“谢谢教官。”杨正赶紧接过去说道。

“别恨我就行。”对方苦笑道。

“你是说刚才的机枪扫射？”杨正说道，见对方笑而不语，杨正浑不在意地说道：“我能不能再吃一块肉？快饿死了。”

“放心吧，吃的管够，你想吃多少都行，不过，你确定胃受得了？饿极了最好七分饱，留三分，免得撑住了影响一会儿的训练。”助理教官善意地提醒道。

“谢谢。”杨正感激的说道，饿的太厉害了，还真忘了这茬，坐在地上一旁大口吃起来，一边用鹰爪拳的呼吸方式放松全身肌肉，尽快恢复体力，当初在监狱杨正也是疯狂训练自己，练累的用这种方式放松，恢复效果很明显。

手上的馒头和牛扒吃完，杨正又跑去拿了些，边吃边围绕训练场慢走起来，有助于催动胃部蠕动来增强消化，吃饱喝足，杨正回来，助理教官在发水，杨正领了一瓶继续绕圈散步，促进消化。

渐渐的，杨正感觉体力恢复不少，酸胀的肌肉也得到缓解，隐隐感觉全身上下舒泰，力量好像也增长了些，很痛快的感觉，继续慢慢散步，见其他人有的躺着休息，有的在活动身体。

这时，杨正见教官招手，赶紧小跑过去，敬礼后喊道：“教官好。”

教官还礼，说道：“穿越铁丝网的时候别想着看方向，应该在爬下的那一刻将方向和路线记住，然后一口气爬过去，中途不要犹豫，不要怀疑自己。”

杨正眼前一亮，感激的说道：“谢谢教官。”

“从你的动作来看，以前练的很少？”教官问道。