有了“小学生修行基础手册”，张一人完全可以开始修行了。

尽管上面的修行法诀，看着很深奥的样子，但毕竟是小学生入门级别，又有着详细的注解与图解，作为一个成年人，他完全可以理解其中的奥义。

修行的第一个阶段，叫法有很多种，与张一人前世小说里看得，并没有什么区别。

练气、引气、养神、开光、筑基等等叫法，都是可以的，民间各式各样的叫法都有。

在“小学生修行基础手册”里面，它被称作“闻道”，也称为闻道期。

这是官方叫法。

闻道期分为两个阶段，第一个阶段只是入门阶段，第二个阶段，才算是真正的进入闻道期。

入门阶段，也可以称为炼精化气，炼气化神。

炼精化气，炼气化神，并不难理解。第一步，就是按照修炼法诀，将自身的精气炼化为内气。

这里的内气，与张一人所知，武侠小说里的内力并没有什么区别。

但既然是修行，自然不是成为一个只会武功的武林高手。

根据“小学生修行基础手册”的法诀，将自身的精气炼成内气后，按照后续法诀，以内气滋养灵魂，才是极为关键的一步。

这也就是所谓的炼精化气，炼气化神。不以内气滋养灵魂的话，只能成为一个单纯拥有内力的凡人。

仙凡之别，就在于此。

这只是闻道期的入门阶段，当以内气滋养灵魂，将灵魂强大到一定地步后，就可以通过观想，以强大的灵魂沟通天地。

强大的灵魂打破了肉身与天地灵气之间的间隔，能够感应并接引天地灵气入体，才是闻道期的第二个阶段，同时也真正的进入了闻道期。

张一人现在要做的，就是按照修炼法诀，将自身的精气炼为内气，然后以内气滋养灵魂，壮大灵魂。

“天之道，损有馀而补不足，是故虚胜实，不足胜有馀。其意博，其理奥，其趣深。天地之像分，阴阳之侯烈，变化之由表，死生之兆章……

五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中……”

放下“小学生修行基础手册”，张一人看了看时间，下午两点，父母都出去了，一时半会的回不来，想了想，就按照手册上的修行法诀，尝试着开始修炼。

按照图解上的姿势，张一人面北背南盘坐，双掌前推，默念着法诀，开始修炼。

渐渐地，自身的精气渐渐化为内气，在体内流转、壮大后，按照法门，开始滋养自己的灵魂……

这一修炼，就是一个多小时过去。

张一人睁开双眼，只觉得神清气爽，很是舒服，这是滋养了灵魂的缘故。同时，肚子也很饿，因为消耗了自身精气。

同时，他也感到很惊奇，因为从网上看来的资料，一般小学生按照法诀修行，聪明点的，十天半个月才能掌握一点修行法诀，笨一点的，一年半载才能懂得修行。